Spożywanie regularnych posiłków

Spożywanie regularnych posiłkówWielu rodziców narzeka, że ich dzieci nie chcą jeść różnych rzeczy i w kółko proszą ich o te same posiłki. Najczęściej wynika to z tego, że rodzice sami nie eksperymentują w kuchni i nie podają dziecku różnych smaków, aby mogło je rozpoznać. Taką naukę należy rozpocząć już od najmłodszych lat, aby dziecko poznało różne smaki i nauczyło się je rozróżniać. To w dużej mierze od rodziców zależy, jaki gust kulinarny będzie miało ich dziecko.Nie należy również dziecka wyrzucać z kuchni. Najlepszym rozwiązaniem będzie, jeżeli pozwolimy mu przygotowywać posiłki razem z nami. Oczywiście, skazani jesteśmy na niezły bałagan, ale jest to znakomita forma spędzania razem czasu i można w ten sposób dziecko wiele nauczyć.Należy zadbać o to, aby podawać do każdego posiłku porcję warzyw. Najlepiej, jeżeli będą to różne warzywa, w różnych kolorach. W ten sposób zadbamy o to, żeby posiłki były pełnowartościowe i wprowadzimy pozytywny nawyk do życia naszego dziecka. Poza tym, pamiętajmy o regularności podawania dziecku posiłków. Jest to niezwykle istotna kwestia i również wyrabia pozytywne nawyki.