Czy trenowanie na plaży jest dobrym pomysłem?

Czy trenowanie na plaży jest dobrym pomysłem?Niekorzystne warunki atmosferyczne zachęcają do wychodzenia z domów. Dużo ludzi decyduje się nie tylko na spacery, ale także na trenowanie w otoczeniu natury. W okresie letnim mnóstwo osób wybiera się na wakacje nad polskie czy zagraniczne morze. Wiele ludzi nie chce rezygnować z rozpoczętego cyklu treningowego. Czy jednak wykonywanie ćwiczeń przy użyciu określonych akcesoriów treningowych na plaży jest dobrym rozwiązaniem? Trzeba podkreślić, że trenowanie na piasku jest na pewno możliwe, ale trzeba wziąć pod uwagę kilka aspektów. Trening w takich warunkach jest zdecydowanie cięższy. Jeśli zdecydujecie się robić na przykład przysiady czy biegać to będziecie musieli zmierzyć się z dodatkowymi siłami oporu, które będą wpływały na stan waszej kondycji. Poza tym trening na piasku może być niebezpieczny (na przykład łatwiej jest stracić równowagę). Wykonujcie zatem jedynie takie zadania, w których obecność piasku nie będzie wam przeszkadzać i nie narazi waszego zdrowia na szwank. Musicie też zachować pełną koncentrację.