Sport jest modny


Sport jest modny Sport staje się coraz modniejszy. I nie chodzi tu tylko o wyczynowe uprawianie sportu. Przecież wiadomo, że prawdziwy sukces mogą osiągnąć tylko nieliczni. Popularny staje się także sport, który uprawiany jest przez przeciętnych ludzi. Na sportowych alejkach widać coraz więcej osób pracowicie biegających i rozciągających swoje mięśnie...

Trzeba być aktywnym fizycznie


Trzeba być aktywnym fizycznie Ludzie w coraz większym stopniu rozumieją, że odpoczynek nie musi być wcale statyczny i polegać jedynie na oglądaniu telewizji lub ślęczeniu przed komputerem. Coraz częściej wybierana jest aktywność fizyczna jako sposób na zdrowe i długie życie. Aktywność fizyczna może być pojmowana bardzo różnie. Dla wielu osób jest ...

Dieta dla sportowca


Dieta dla sportowcaUprawianie sportu bardzo obciąża stawy, zwłaszcza, jeśli mówimy o profesjonalnym uprawianiu sportów. Oczywiście wciąż należy podkreślić, że sport to zdrowie, ale tylko wtedy, jeśli odpowiednio dbamy o swój organizm. Każdy sportowiec powie, że sport daje mu energię, sprawia, że naprawdę chce się żyć, a jednocześnie jest niezwykle ...

Jedzenie na wakacjach


Jedzenie na wakacjachWakacje to radosny okres, w czasie, którego często pozwalamy sobie na więcej swobody, również w kwestiach kulinarnych. Jedziemy na wakacje, a więc nie możemy śledzić naszej codziennej diety. Nagle zapominamy o 5 posiłkach, częściej sięgamy po słodkości, alkohole. Lato to okres, gdy najłatwiej tracimy kilogramy, bo nie mamy takiego zapo...

Co wpływa na nasze samopoczucie


Co wpływa na nasze samopoczucieChociaż wydawałoby się, że nasze samopoczucie wiąże się jakimś doświadczeniami osobistymi i zawodowymi, tak naprawdę wpływa na to wiele czynników, a przede wszystkim chodzi tu o styl życia, to, co jemy, czy uprawiamy sport. Niezdrowe jedzenie wpływ na nasze samopoczucie fizyczne. Zbyt ciężko, niezdrowo w efekcie pojawiają s...

Lekcje wychowania fizycznego


Lekcje wychowania fizycznegoW ubiegłym roku wiele mówiło się o kwestii otyłości wśród dzieci. Okazało się bowiem, że problem ten dotyka coraz większej ilości młodych ludzi, którzy zaczynają przy tym cierpieć na różnego rodzaju choroby. Kwestią tą zaniepokoiło się również ministerstwo edukacji narodowej, które postanowiło wprowadzić kilka kluczow...

Rodzinne uprawianie sportu


Rodzinne uprawianie sportuWielu rodziców nie jest w stanie pogodzić się z diagnozą, kiedy lekarz stwierdza, że ich dziecko jest zbyt grube i ma nadwagę. Najczęściej rodzice cieszą się bowiem z tego, że dzieci mają apetyt i chętnie jadają. Rodzice nie podejrzewają nawet, że otyłość u dzieci może być ich winą.Tymczasem, warto zauważyć, że to rodzice ...

Promowanie bycia fit


Promowanie bycia fitPojawienie się młodego człowieka w życiu jego rodziców jest niesamowitym wydarzeniem. Większość kobiet, które mają pokarm i są zdrowe, decyduje się na karmienie swojego dziecka piersią. Taka sytuacja nie trwa jednak zbyt długo. Większość kobiet rezygnuje z karmienia piersią, kiedy ich dziecko kończy pół roku. Najczęściej wynika t...

Swanson Selenium


Swanson SeleniumSelenium to preparat wysokiej jakości, w skład którego wchodzi selen, czyli pierwiastek bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Selen w dużej mierze wpływa na układ odpornościowy, a także na wiele procesów zachodzących w ciele. Uzupełnianie diety o selen przynosi korzystne efekty. Przede wszystkim selen jest silnym pr...

Spożywanie regularnych posiłków


Spożywanie regularnych posiłkówWielu rodziców narzeka, że ich dzieci nie chcą jeść różnych rzeczy i w kółko proszą ich o te same posiłki. Najczęściej wynika to z tego, że rodzice sami nie eksperymentują w kuchni i nie podają dziecku różnych smaków, aby mogło je rozpoznać. Taką naukę należy rozpocząć już od najmłodszych lat, aby dziecko pozna...